红白莲子都是补血的吗？(红白莲子功效是一样的吗)
我知道莲子有清火的功效，最近听说吃莲子还可以补血。红白莲子都是补血的吗？
红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易
本文最后更新时间： 2023-04-19 11:19:19
我知道莲子有清火的功效，最近听说吃莲子还可以补血。红白莲子都是补血的吗？
红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。
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