膳食纤维有促进大脑功能作用吗？
最近经常加班熬夜，感觉大脑有点不够用了，老婆叫我多吃一点膳食纤维，膳食纤维有促进大脑功能作用吗？
大脑运转的能量全都要靠血糖，而膳食纤维能帮助稳定血糖，对大脑功能有益。富含
本文最后更新时间： 2023-04-25 15:27:57
最近经常加班熬夜，感觉大脑有点不够用了，老婆叫我多吃一点膳食纤维，膳食纤维有促进大脑功能作用吗？
大脑运转的能量全都要靠血糖，而膳食纤维能帮助稳定血糖，对大脑功能有益。富含膳食纤维的食物有：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等
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