水能补充人体所需的微量元素吗？
我看书上说多喝水不仅可以补充水分还能补充微量元素，水能补充人体所需的微量元素吗？
1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10毫克—15毫克、铁12毫克—18毫克。
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:48:17
我看书上说多喝水不仅可以补充水分还能补充微量元素，水能补充人体所需的微量元素吗？
1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10毫克—15毫克、铁12毫克—18毫克。每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。
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