疲劳时可以吃苹果吗？(吃苹果缓解疲劳)

有时候一天工作下来，觉得很疲劳。晚上我回家之后什么都不想干，疲劳的时候可以吃苹果吗？
苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白

有时候一天工作下来，觉得很疲劳。晚上我回家之后什么都不想干，疲劳的时候可以吃苹果吗？

苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。

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