吃开心果可以降低胆固醇吗？(吃开心果能降胆固醇吗)
我平时很喜欢吃开心果，听朋友说开心果很有营养，还可以降低胆固醇，是真的吗？
每天吃一把（大约50克）开心果。四周的时间可以让你整体胆固醇水平平均下降了6.7％，低密度胆固醇（有
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:25:58
我平时很喜欢吃开心果，听朋友说开心果很有营养，还可以降低胆固醇，是真的吗？
每天吃一把（大约50克）开心果。四周的时间可以让你整体胆固醇水平平均下降了6.7％，低密度胆固醇（有害的）下降了11.6％。这样的减少会产生一个重要的结果：整体胆固醇下降了约7％，患心脏病的风险会降低14％。
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