豆腐配鱼对人有何益处呢？(豆腐配鱼美味又健康)
我妈妈喜欢制作豆腐配鱼的汤，她说这种汤有营养，这有什么好处？
豆腐是植物蛋白质的最好来源，豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量
本文最后更新时间： 2023-04-10 17:06:45
我妈妈喜欢制作豆腐配鱼的汤，她说这种汤有营养，这有什么好处？
豆腐是植物蛋白质的最好来源，豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。
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