哪些食物可以补锌？(哪些食物含锌)
我在医院抽血化验结果显示缺锌，吃哪些食物可以补锌呢？
补锌主要是通过饮食补充，食物中含锌量多的食物有牡蛎、鱼子、动物肝、肾、花生、蛋黄及坚果类，只要平时多吃一点上述食物，
本文最后更新时间： 2023-05-01 16:46:41
我在医院抽血化验结果显示缺锌，吃哪些食物可以补锌呢？
补锌主要是通过饮食补充，食物中含锌量多的食物有牡蛎、鱼子、动物肝、肾、花生、蛋黄及坚果类，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象。
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