维生素E可以提高免疫力吗？(维生素h有什么作用)
感觉自己身体很虚弱，经常得感冒什么的小病，想提高自己的免疫力，我应该吃维生素E吗？
维生素E（VITAMINE）：预防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清
本文最后更新时间： 2023-04-29 11:29:03
感觉自己身体很虚弱，经常得感冒什么的小病，想提高自己的免疫力，我应该吃维生素E吗？
维生素E（VITAMINE）：预防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，防止白内障。需要摄入量：每日10毫克。进补途径：富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。为了获得足够的维生素E，可以同时服用维生素E片。
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