豆浆怎么喝最有营养？(豆浆怎么喝最有营养视频)
这几天工作比较忙，我每天早上什么都不值，只是喝点豆浆，怎么喝豆浆最有营养？
豆浆一定不能空腹喝，豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋
本文最后更新时间： 2023-04-11 00:10:26
这几天工作比较忙，我每天早上什么都不值，只是喝点豆浆，怎么喝豆浆最有营养？
豆浆一定不能空腹喝，豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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