成年人吃什么蛋更健康(大人吃的蛋白质什么牌子好)
儿子从小会给他吃鸡蛋补充蛋白营养，现在他已经成年了，吃什么蛋更健康？
从烹调上来看，对成年人而言，水煮蛋是最佳的食用方法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:25:15
儿子从小会给他吃鸡蛋补充蛋白营养，现在他已经成年了，吃什么蛋更健康？
从烹调上来看，对成年人而言，水煮蛋是最佳的食用方法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
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