常吃鸡蛋对身体有什么好处？(常吃鸡蛋对身体有什么好处和坏处)
小孩子很喜欢吃鸡蛋，经常吃鸡蛋对身体有什么好处吗？
1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可
本文最后更新时间： 2023-04-22 08:24:22
小孩子很喜欢吃鸡蛋，经常吃鸡蛋对身体有什么好处吗？
1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
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