苹果皮的功效有哪些呢？(苹果皮的功效与作用美白祛斑)
我最喜欢吃苹果了，但是都不吃皮，每次都被妈妈说。我想问下苹果皮的功效有哪些呢？
苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，其抗氧化作
本文最后更新时间： 2023-04-26 06:39:19
我最喜欢吃苹果了，但是都不吃皮，每次都被妈妈说。我想问下苹果皮的功效有哪些呢？
苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，其抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。同时，黄瓜皮还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
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