芝麻可以治疗缺铁性贫血吗？(黑芝麻对缺铁性贫血有帮助吗)
最近有一些事，疲劳四肢无力，医生说这是缺铁性贫血，请问芝麻可以治疗缺铁性贫血吗？
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:58:27
最近有一些事，疲劳四肢无力，医生说这是缺铁性贫血，请问芝麻可以治疗缺铁性贫血吗？
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处（不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收）。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;
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