牛奶和鸡蛋共吃营养高吗？(牛奶跟鸡蛋一起吃有什么好处)
我每天早晨都有，把牛奶和鸡蛋一起吃得习惯，我想知道牛奶和鸡蛋共吃营养高吗?
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9％的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮
本文最后更新时间： 2023-03-06 12:24:54
我每天早晨都有，把牛奶和鸡蛋一起吃得习惯，我想知道牛奶和鸡蛋共吃营养高吗?
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9％的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
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