苦瓜可以降暑吗？(苦瓜消暑吗)
夏天天气真热，吃冰糕也不能降暑，吃点苦瓜是不是可以降暑呢？
苦瓜还富含矿物质、维生素、膳食纤维等，其中膳食纤维及维生素C的含量比番茄多出3倍。在中医看来，生食苦瓜能够清暑下
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:43:38
夏天天气真热，吃冰糕也不能降暑，吃点苦瓜是不是可以降暑呢？
苦瓜还富含矿物质、维生素、膳食纤维等，其中膳食纤维及维生素C的含量比番茄多出3倍。在中医看来，生食苦瓜能够清暑下火、解热除烦;熟食则能润脾补肾、养血滋肝。在即将到来的夏天，多食苦瓜是非常顺应时节的，可炒食、凉拌、煮汤，但是苦瓜也不能吃太多，因为其性寒，容易引起脾胃虚寒，建议和辣椒、葱、蒜同食，更加有益健康。
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