吃玉米能帮助降低胆固醇吗？(吃玉米可以降低胆固醇吗)
我在微博上看见有人说玉米可以帮助降低胆固醇，吃玉米能帮助降低胆固醇吗？
其实在进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不
本文最后更新时间： 2023-04-09 19:55:58
我在微博上看见有人说玉米可以帮助降低胆固醇，吃玉米能帮助降低胆固醇吗？
其实在进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60％以上的脂肪酸。研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
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