多喝水可以去秋燥吗？(秋天多喝水)
秋天特别干燥，我在网上看多喝水能去秋燥，多喝水可以去秋燥吗？
多喝水可以去秋燥，想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早
本文最后更新时间： 2023-04-10 03:19:48
秋天特别干燥，我在网上看多喝水能去秋燥，多喝水可以去秋燥吗？
多喝水可以去秋燥，想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了 ; 但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。
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