脂肪摄入不足皮肤干燥吃什么食物
我在吃素食减肥，这几天皮肤干燥还起皮，这样脂肪摄入引起不足皮肤干燥吃什么好？
在没有换护肤品，皮肤却出现干燥、起皮、下垂等老化现象，或许就是因为脂肪摄入不足。尽管脂肪摄入
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:44:56
我在吃素食减肥，这几天皮肤干燥还起皮，这样脂肪摄入引起不足皮肤干燥吃什么好？
在没有换护肤品，皮肤却出现干燥、起皮、下垂等老化现象，或许就是因为脂肪摄入不足。尽管脂肪摄入过多容易引起粉刺，但脂肪与皮肤之间关系紧密，优质脂肪能够提供脂溶性维生素并保持皮肤的滋润和张力，预防皮肤出现松弛、下垂。因此在吃蔬菜时不妨搭配一些类似橄榄油的优质油吃，补充优质脂肪酸。
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