多梦不失眠怎么治疗(多梦但不失眠怎么调理最好的治疗方法)
这段时间每天晚上睡觉都会不停的做梦，不过并没有失眠的症状。多梦不失眠怎么治疗？
多梦不失眠多半都是因为过度劳累引起的，是由于白天的工作过多所致。如果睡眠质量没有受到很
本文最后更新时间： 2023-04-10 18:16:18
这段时间每天晚上睡觉都会不停的做梦，不过并没有失眠的症状。多梦不失眠怎么治疗？
多梦不失眠多半都是因为过度劳累引起的，是由于白天的工作过多所致。如果睡眠质量没有受到很大的影响，可以不进行特殊处理，但是要尽量减少工作量，避免长时间过度劳累。近期内情绪波动大也会造成这种现象，就要及时调节心情，减少生活和工作当中的压力。若是症状长时间得不到有效的缓解，建议到正规医院的心理门诊进行治疗，必要时可以口服抗焦虑或抗抑郁的药物。
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