常吃鲜枣对身体好吗？(经常吃鲜枣有什么好处和坏处)
我喜欢吃大枣，最近大枣刚熟买了很多，那么经常吃鲜枣的话对身体好吗？
吃枣好处多多，不但可以补血、降压、还能增强人体免疫力。但这等好吃的东西却是不宜多吃。大多数水果的水分
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:25:53
我喜欢吃大枣，最近大枣刚熟买了很多，那么经常吃鲜枣的话对身体好吗？
吃枣好处多多，不但可以补血、降压、还能增强人体免疫力。但这等好吃的东西却是不宜多吃。大多数水果的水分含量非常高，约为80％-90％，而鲜枣的水分含量却明显拉了所有水果的后腿，仅占67％，膳食纤维含量则明显高于其他水果。水分含量低和膳食纤维高两个因素使鲜枣在胃中难以被消化。
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