维生素A对人体有什么好处？(什么食物含维生素a最高排名)
今天去医院，医生说我要补充维生素，a请问维生素a对人体有什么好处呢？
维生素A（VITAMINA）：维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益处。需要摄入量：一个男
本文最后更新时间： 2023-03-06 03:54:32
今天去医院，医生说我要补充维生素，a请问维生素a对人体有什么好处呢？
维生素A（VITAMINA）：维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益处。需要摄入量：一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径：半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。
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