均衡饮食指的是什么？(均衡饮食指的是什么食物)
营养专家告诉我要保持均衡饮食。均衡饮食指的是什么？
所谓的均衡饮食其实就是要在饮食上做到不挑食，不偏食，因为一旦养成挑食偏食的习惯，就会让小孩身体所吸收的营养不全面，长期
本文最后更新时间： 2023-03-15 23:15:19
营养专家告诉我要保持均衡饮食。均衡饮食指的是什么？
所谓的均衡饮食其实就是要在饮食上做到不挑食，不偏食，因为一旦养成挑食偏食的习惯，就会让小孩身体所吸收的营养不全面，长期以往是对小孩的发育生长很不利的，所以无论是蔬菜水果，荤菜，还有粗粮都应该多样化进食，而不是只吃某些比较偏爱的食物，这是儿童健康饮食小常识的第一条。
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