食用核桃补脑多久可以看见成果？
我妹妹半年前就一直在吃核桃，说是可以补脑，也不知道有没有效果，请问一下吃核桃补脑要多久见效？
吃核桃补脑不能急功近利。因为核桃补脑是个代谢过程。大脑细胞膜不能再生，只能靠
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:12:08
我妹妹半年前就一直在吃核桃，说是可以补脑，也不知道有没有效果，请问一下吃核桃补脑要多久见效？
吃核桃补脑不能急功近利。因为核桃补脑是个代谢过程。大脑细胞膜不能再生，只能靠新的不饱和脂肪酸来参与代谢更新，代替被氧化了的不饱和脂肪酸。食物中的不饱和脂肪酸被吸收之后，运输到大脑参与大脑细胞膜的代谢过程。由于代谢更新的过程时间长，一般至少半年的时间，才能见效。
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