一般情况下人体需要进补吗？(人体需要补充钙片吗)
每次快到冬天的时候老妈都会煮一大锅的汤说是要补身体，我想咨询下这种情况下人体需要进补吗？？
所谓补是针对缺而言，缺什么补什么，不缺就不补。目前，我国居民膳食中蛋白质供给量是
本文最后更新时间： 2023-04-17 23:00:03
每次快到冬天的时候老妈都会煮一大锅的汤说是要补身体，我想咨询下这种情况下人体需要进补吗？？
所谓补是针对缺而言，缺什么补什么，不缺就不补。目前，我国居民膳食中蛋白质供给量是够的，一般人群没必要再补充蛋白质；且蛋白质补充过多，反而增加肝脏和肾脏的负担，增加钙的排出，更容易产生缺钙，因此一般情况下没有必要再补充蛋白质，只有在疾病时或特殊需要时才要补充。
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