天气越来越热实在不想天天出门买菜,就一次性多买点蔬菜放在冰箱里,冰箱里存放蔬菜会流失营养吗?
有冰箱就可以多存点蔬菜。蔬菜水果从收获开始就不断流失营养。在一周的时间内,
天气越来越热实在不想天天出门买菜,就一次性多买点蔬菜放在冰箱里,冰箱里存放蔬菜会流失营养吗?
有冰箱就可以多存点蔬菜。蔬菜水果从收获开始就不断流失营养。在一周的时间内,四季豆可损失50%的维生素C,菠菜损失50%的叶酸,哈密瓜、芒果、草莓等会流失10%以上的类胡萝卜素。所以果蔬要现吃现买。或者买一些当地产的果蔬,它们在运输过程中流失的营养相对较少。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医