冰箱里存放蔬菜会流失营养吗?

天气越来越热实在不想天天出门买菜,就一次性多买点蔬菜放在冰箱里,冰箱里存放蔬菜会流失营养吗?
有冰箱就可以多存点蔬菜。蔬菜水果从收获开始就不断流失营养。在一周的时间内,

本文最后更新时间:  2023-05-01 14:06:06

天气越来越热实在不想天天出门买菜,就一次性多买点蔬菜放在冰箱里,冰箱里存放蔬菜会流失营养吗?

有冰箱就可以多存点蔬菜。蔬菜水果从收获开始就不断流失营养。在一周的时间内,四季豆可损失50%的维生素C,菠菜损失50%的叶酸,哈密瓜、芒果、草莓等会流失10%以上的类胡萝卜素。所以果蔬要现吃现买。或者买一些当地产的果蔬,它们在运输过程中流失的营养相对较少。

本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医

温馨提示:内容均由网友自行发布提供,仅用于学习交流,如有版权问题,请联系我们。