多吃黄红色蔬果能防晒吗？(红黄色水果蔬菜中存在的维生素主要是)
我看书上说多吃黄红色的蔬果能防晒，多吃黄红色蔬果能防晒吗？
多吃黄红色蔬果能防晒。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他
本文最后更新时间： 2023-04-25 21:16:37
我看书上说多吃黄红色的蔬果能防晒，多吃黄红色蔬果能防晒吗？
多吃黄红色蔬果能防晒。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。西红柿是最好的防晒食物之一，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
