哪些食物对熬夜女性有营养呢？

我在美容中心上班，现在老板每次给我们开会都到半夜，平时也要上夜班，有没有适合我们女性经常熬夜又营养的食物呢？
经常熬夜的女性可以喝百合糯米粥，用鲜百合或百合，同粳米煮粥，适量

我在美容中心上班，现在老板每次给我们开会都到半夜，平时也要上夜班，有没有适合我们女性经常熬夜又营养的食物呢？

经常熬夜的女性可以喝百合糯米粥，用鲜百合或百合，同粳米煮粥，适量调入糖或蜂蜜、莲子，于晚餐或午后服食。用百合做羹或煮粥还可酌情加入其他食物或中药，如加入银耳，有润肺之功;加入绿豆，可加强清心解毒之效;加入薏米，可同时去湿。此方特别适合于女性在熬夜后食用。

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