哪些食物有滋阴润燥的功效？(有哪些食物是滋阴润燥的)

夏季感觉燥热，想吃些滋阴润燥食物，哪些食物有滋阴润燥的功效呢？
夏季养生可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼

夏季感觉燥热，想吃些滋阴润燥食物，哪些食物有滋阴润燥的功效呢？

夏季养生可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。

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