哪些蔬菜吃了能养胃？(哪些蔬菜吃了是养胃的)

我平时为了养胃经常喝粥，那么有哪些蔬菜吃了能养胃呢？
秋季常吃有助养胃的食物，比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”，此

我平时为了养胃经常喝粥，那么有哪些蔬菜吃了能养胃呢？

秋季常吃有助养胃的食物，比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”，此时应该吃一些有助养胃的食物，比如南瓜、小米、圆白菜、姜、木瓜等。另外，酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富且易于消化，也非常适合秋天食用。

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