食用益生菌对人体有好处吗？(食用益生菌的好处)
我每天都会补充益生菌，食用益生菌对人体有好处吗？
盲目地滥用益生菌可能反而有害健康。因为人体本身就是生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的
本文最后更新时间： 2023-04-22 16:15:22
我每天都会补充益生菌，食用益生菌对人体有好处吗？
盲目地滥用益生菌可能反而有害健康。因为人体本身就是生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群。正常情况下人体能自行调整体内的菌群平衡，长期过度摄取人工合成的益生菌产品，会使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力。
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