紫色食物对身体有什么好处？(紫色食物对身体有害吗)
家里最近买了些紫薯，听她们说紫色的食物对身体有好处，那么紫薯也是吗？紫色食物对身体有好处吗？
紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。卫生
本文最后更新时间： 2023-03-16 09:21:14
家里最近买了些紫薯，听她们说紫色的食物对身体有好处，那么紫薯也是吗？紫色食物对身体有好处吗？
紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平说，花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。
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