老年人吃红枣有什么好处？(老年人吃红枣有好处吗)

我妈妈平时特别喜欢吃红枣，老年人吃红枣有什么好处？
红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。比如：保持血管通畅；安神助眠；预

我妈妈平时特别喜欢吃红枣，老年人吃红枣有什么好处？

红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。比如：保持血管通畅；安神助眠；预防胆结石；预防骨质疏松；补脾和胃；防癌抗癌；补充维生素C；预防哮喘。不过，需要提醒老年人的是红枣不宜多吃哦。

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