血脂高的人饮食要注意什么？(血脂高的人饮食应注意哪些)

刚检查出我有高血脂，血脂高的人饮食要注意什么？
平日就血脂偏高的人，应适当调养饮食，不吃甜食和零食，宜低盐饮食，多吃蔬菜和水果，绝对戒烟忌酒，可适量饮茶，茶叶中的儿茶酸可增强血管

刚检查出我有高血脂，血脂高的人饮食要注意什么？

平日就血脂偏高的人，应适当调养饮食，不吃甜食和零食，宜低盐饮食，多吃蔬菜和水果，绝对戒烟忌酒，可适量饮茶，茶叶中的儿茶酸可增强血管柔韧性，可预防血管硬化，茶也能除油腻。此外，运动可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂肪和血脂肪增多。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医