吃三文鱼能让我们的心情变好吗
听经常吃日料的朋友说，吃三文鱼能让人的心情变好，这怎么可能么？
三文鱼罐头有阻挡坏心情的作用的：一个3盎司的的三文鱼罐头含有大约800mg的欧米伽-3脂肪酸，研究发现，欧米伽-3脂肪
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:08
听经常吃日料的朋友说，吃三文鱼能让人的心情变好，这怎么可能么？
三文鱼罐头有阻挡坏心情的作用的：一个3盎司的的三文鱼罐头含有大约800mg的欧米伽-3脂肪酸，研究发现，欧米伽-3脂肪酸有助于改善抑郁，治疗情绪低落和焦虑。美国精神病学协会已经肯定了这种富含于鱼中的脂肪酸对治疗抑郁有一定作用。
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