经常吃黄豆可以有助于降血压吗？
我去年检查患有高血压，经常吃黄豆可以有助于降血压吗？
平时多吃黄豆，有助于降血压，因为黄豆里面的蛋白质和豆固酸还能显著改善和降低体内的血脂和胆固醇，黄豆中的不饱和脂肪酸和
本文最后更新时间： 2023-05-02 19:25:48
我去年检查患有高血压，经常吃黄豆可以有助于降血压吗？
平时多吃黄豆，有助于降血压，因为黄豆里面的蛋白质和豆固酸还能显著改善和降低体内的血脂和胆固醇，黄豆中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。平时炒菜、煲汤或煮粥时都可以适当放一点。
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