甜柿有什么营养呢?(甜柿的营养价值及功效)

市场上有许多的甜柿,家里人也很喜欢吃,请问吃甜柿对身体有什么营养呢?
甜柿富含钾、磷、铁、碘、β-胡萝卜素、维生素A及维生素C,尤其维生素C比一般水果高1到2倍。其中还含有少

本文最后更新时间:  2023-04-24 17:26:59

市场上有许多的甜柿,家里人也很喜欢吃,请问吃甜柿对身体有什么营养呢?

甜柿富含钾、磷、铁、碘、β-胡萝卜素、维生素A及维生素C,尤其维生素C比一般水果高1到2倍。其中还含有少量的蛋白质、脂肪和粗纤维。柿子可以清热止咳、降压止血、防治便秘等。不过没有成熟的柿子尽量不要吃,以免引起肠胃不适。

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