为什么运动时需要喝运动饮料？
我非常喜欢跑步，请问为什么运动时需要喝运动饮料？
人运动时身体会大量出汗，不仅会丢失水分，而且会损失一些电解质，如果在这时只补充水.因为渗透压的原因会使细胞里的电解质外渗，使
本文最后更新时间： 2023-04-17 04:47:50
我非常喜欢跑步，请问为什么运动时需要喝运动饮料？
人运动时身体会大量出汗，不仅会丢失水分，而且会损失一些电解质，如果在这时只补充水.因为渗透压的原因会使细胞里的电解质外渗，使其进一步丢失，于是越喝越渴越出汗，造成身体内环境紊乱，而适时补充运动饮料，有助于调节身体机能。
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