补铁食物是不是越吃多越好？(补铁的吃多了会不会有什么影响)
我检查有点贫血，那么补铁食物是不是越吃多越好？
铁的摄取是非常重要的，我们不要等到出现缺铁症状才补铁，平时要注意多摄取含铁类食物。但是铁的摄取不是越多越好。特别是上年纪
本文最后更新时间： 2023-04-17 02:17:00
我检查有点贫血，那么补铁食物是不是越吃多越好？
铁的摄取是非常重要的，我们不要等到出现缺铁症状才补铁，平时要注意多摄取含铁类食物。但是铁的摄取不是越多越好。特别是上年纪的人，超量的话会破坏你的内脏器官，提高糖尿病、心脏病以及癌症的风险。所以，达到你的日摄取量就好。
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