如何搭配早餐最有营养？(如何搭配早餐才有营养)

都说早餐要吃的有营养，可不知道应该怎么吃，那么我想知道怎样搭配早餐最有营养呢？
1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。3、火腿藕粥、豌豆包、什锦

都说早餐要吃的有营养，可不知道应该怎么吃，那么我想知道怎样搭配早餐最有营养呢？

1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜。4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。5、百合粥、炒面、什锦蛋丁。6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医