早上吃水果有什么好处吗？(早上吃水果有啥好处)
我最近在减肥，早上都是水果，早上吃水果有什么好处吗？
早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚
本文最后更新时间： 2023-05-01 00:43:06
我最近在减肥，早上都是水果，早上吃水果有什么好处吗？
早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
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