吃甘薯对身体有哪些好处？(吃甘薯的好处)

我男朋友很喜欢吃甘薯，吃甘薯对身体有什么好处呢？
甘薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益实力，御风寒，益颜色。

我男朋友很喜欢吃甘薯，吃甘薯对身体有什么好处呢？

甘薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益实力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》以为甘薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用甘薯当主粮，常食之。

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