肠胃比较弱的可以吃红豆吗？(肠胃不好可以吃红豆汤吗)
网上说红豆有减肥的作用，但是肠胃不好的人是不可以吃红豆的是吗？
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:19:07
网上说红豆有减肥的作用，但是肠胃不好的人是不可以吃红豆的是吗？
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。
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