食用橄榄油对人体有哪些好处？
我家炒菜一直用的橄榄油，请问食用橄榄油对人体有哪些好处？
橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，减少得心脏病的危险。一项来自7个国家的心血管疾病研究表明，希腊克里
本文最后更新时间： 2023-03-15 20:52:08
我家炒菜一直用的橄榄油，请问食用橄榄油对人体有哪些好处？
橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，减少得心脏病的危险。一项来自7个国家的心血管疾病研究表明，希腊克里特岛上的男子胆固醇水平较高，但是很 少有人死于心脏病，主要原因是，其饮食含有大量来自橄榄油的有益心脏健康的脂肪。专家建议，加工程序最少的特级初榨橄榄油是最佳选择。在烹调过程中，最好 以橄榄油取代其他油类。
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