吃鱼油应该注意什么？(吃鱼油要注意什么)
我家人经常会吃鱼油，听说吃鱼油是有讲究的，平时生活中吃鱼油应该注意什么？
买鱼油到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。有质量保证的进口鱼油不过两三种。如果产地标
本文最后更新时间： 2023-03-26 16:27:19
我家人经常会吃鱼油，听说吃鱼油是有讲究的，平时生活中吃鱼油应该注意什么？
买鱼油到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。有质量保证的进口鱼油不过两三种。如果产地标的是国内企业，更应该谨慎。100粒装鱼油零售价在50元左右，比较符合成本规律。最好选择那些不只做鱼油、卵磷脂等畅销的营养补充剂类产品，每周至少吃3次鱼，就基本能保证不饱和脂肪酸的摄入，也就没有必要通过鱼油保健品来补充了。
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