苹果有什么功效？(煮熟的苹果有什么功效)
每天下午都会吃一颗苹果，已经养成一种习惯了，苹果有什么功效呢？
苹果性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、
本文最后更新时间： 2023-05-01 23:34:55
每天下午都会吃一颗苹果，已经养成一种习惯了，苹果有什么功效呢？
苹果性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
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