胡萝卜的皮有没有营养？
妈妈炒胡萝卜的时候都会连皮炒，胡萝卜的皮有没有营养？
胡萝卜最有价值的营养素就是β-胡萝卜素，它能转化为维生素A，对预防夜盲症，改善视力很有帮助。殊不知，这些胡萝卜素最主要的
本文最后更新时间： 2023-04-15 11:04:33
妈妈炒胡萝卜的时候都会连皮炒，胡萝卜的皮有没有营养？
胡萝卜最有价值的营养素就是β-胡萝卜素，它能转化为维生素A，对预防夜盲症，改善视力很有帮助。殊不知，这些胡萝卜素最主要的存在位置就是皮下，而胡萝卜皮只需通明薄薄一层，去皮吃胡萝卜等于丢掉了大都胡萝卜素。
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