莲子有哪些作用？(莲子有哪些作用和功效)
奶奶炖汤的时候放的莲子好苦啊，这莲子有哪些作用呢？
莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。有养心安神、健脾补肾等功效。不仅有助缓解失眠等，
本文最后更新时间： 2023-05-02 15:07:40
奶奶炖汤的时候放的莲子好苦啊，这莲子有哪些作用呢？
莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。有养心安神、健脾补肾等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
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