补充高铁食物对贫血有帮助吗？
我前段时间检查有点轻微的贫血，那么补充高铁食物对贫血有帮助吗？
长期贫血的人容易导致卵巢功能下降，对健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收，女
本文最后更新时间： 2023-04-10 05:04:50
我前段时间检查有点轻微的贫血，那么补充高铁食物对贫血有帮助吗？
长期贫血的人容易导致卵巢功能下降，对健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收，女性可以经常食用。需要提醒的是，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
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