甘薯吃了有哪些作用呢？(甘薯有什么营养)
都说没事不要总是吃荤，多吃点粗粮对身体好，我最近在外面吃的多了不舒服，今天买了甘薯回来，甘薯吃了有哪些作用呢？
甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体
本文最后更新时间： 2023-04-11 17:17:17
都说没事不要总是吃荤，多吃点粗粮对身体好，我最近在外面吃的多了不舒服，今天买了甘薯回来，甘薯吃了有哪些作用呢？
甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
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