燕麦粥适合早上需要上班的人吃吗

早上妈妈都会让我们吃燕麦粥说对身体有好处。燕麦粥适合早上需要上班的人吃吗？
燕麦粥含有丰富的纤维素，非常适合上班族吃。上班族的早晨最紧张，要求食用方便、省时、营养，有一

早上妈妈都会让我们吃燕麦粥说对身体有好处。燕麦粥适合早上需要上班的人吃吗？

燕麦粥含有丰富的纤维素，非常适合上班族吃。上班族的早晨最紧张，要求食用方便、省时、营养，有一种红枣燕麦片粥符合这个条件，配料有无核红枣10枚，速溶燕麦片100克，用滚开水冲泡，容器盖严，焖三分钟，二人分食，食用时最好各加十克蜂蜜（低于摄氏60度时加入，以免破坏蜂蜜中的酶和维生素）。

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